ladnie ladnie

Widzę węgli Ci w diecie nie braknie , za to zadbaj o odpowiednią ilość białka Tego Pro Massa czy Mutant Massa to po treningu ze 100 gr. a potem w domu porządny posiłek wszamać . Zauważ ze ten gainer to w dużej większości same węgle a Ty jeszcze bananem poprawiasz. Wdziałem foty i widzę ze masy Ci potrzeba ale podaż odpowiednich proporcji warto [...]

Na początek wyjaśnie kilka rzecz, bo co niektórzy nie wiedzą na co jest a6w. Po: 1. Nie zadawaj głupiego pytania w jakim czasie to zgubisz, bo to jest twoja "działka", będziesz się starał to zgubisz szybko nie będziesz to wcale albo niewiele. 2. A6W to bardzo intensywny trening nie polecany początkującym, nie buduje masy [...]

Ładnie dziennik 2 dni a już 6 strona Powodzenia. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2010-01-02 12:38:28

bardzo ladnie rozpisane teraz tylko ostro cwiczyc!!powodzonka!!

wooooooow, ale wypas BLOG będę Cię odwiedzac... zapowiada się bardzo ładnie i porządnie a SPAM musi byc, to podstawa dobrego dziennika Zmieniony przez - Kokilka w dniu 2010-01-02 16:26:58

adzik - niezłe Ewelinko - chętnie dam się nauczyć od Ciebie :* debee - na fotach musi być powaga Koki - jesteś zgadzam się, blog bez spamu to nie blog Myron - nie wiem jaki, nie interesuje mnie to. Zobaczysz co na masie będzie się działo, to jedynie preludium tancerka - nosek się zapodział no sypnęło ładnie, ale daj u siebie wypiski nowe, w [...]

przeszło ze mnie na Ciebie;) Magiczny napój na pewno pomoże. Ładnie siady w tabacie, ciekawe jak to będzie wyglądało na filmiku:) Poproś kogoś o trzymanie telefonu;))

Ewelinko - czy ja wiem czy ładnie, klasyk robię równo z gościem z filmu, nie sprawia mi to problemu ale polecam jednak robić na zmianę różne ćwiczenia bo takich 6-8 serii siadów i człek wymięka, zbyt duże ukrwienie... przeszło ze mnie na Ciebie;) no Myron - ale tak w ogóle to ... co takiego jest w tej tabacie, że każdy chce ją zobaczyć? na yt [...]

Ładnie :) oprawa graficzna pierwsza klasa. Trzymasz dietę widzę... dobra to ja też się za siebie biorę... NO MORE czekoladek. sog- za całokształt 18 stron i za fatk, że zleciałeś z 100cm w pasie :) Zmieniony przez - EcoSfera w dniu 2010-01-04 11:19:55

Dokładnie micha to podstawa... przekonałem się brutalnie na mnie kiedy przestałem ją trzymać, a i do biegania nie mam nastroju :). "Obwody" poszły w górę- zalało bebecha, ale siła idzie ładnie do przodu więc jest dobrze, ale wycinkę trzeba zrobić, bo w gajer ze ślubu to już dawno się nie mieszczę. Poza tym nie pisało się na sfd i nikt [...]

to teraz będę miała co oglądać:D:D:D Bardzo płynne te podciagania, zdjęcie teżź dobre- widać ładnie żyłki;) Jest BARDZO DOBRZE:)

Ten drążek Ci ładnie poszedł, ja w tej wersji bym poległ. A dlaczego w MC robisz tyle powt z małym ciężarem ? Zmieniony przez - Rocky_1992 w dniu 2010-01-07 23:53:47

Jak bicu idzie w gore to znaczy, ze jest dobrze Nie ladnie tak romansowac na forum, zaraz na slub nas zapraszac bedziesz Banner fajny

Cześć generalnie taki cheat day jest po to żeby organizm odpoczął człowiek wtedy "odetchnie", nabierze ochoty i sił do dalszej WALKI taki Reset totalny, pod każdym względem. możesz sobie raz w tygodniu czitować czity też mogą być zdrowe kup ciasto do tortilli, albo sama zrób w domu do środka - warzywa, mięsko, majonez i masz zdrowy [...]

alri jest kozak, 2 lata temu ładnie mnie po nim wy***ało. pzdr/

Nadrobilam No to ladnie dwie strony smieciowego jedzenia, dobrze ze nigdy w KFC nie jadlam to mnie nie kusi, ale mc to co innego Podciagam sie innym chwytem idzie lepiej, nawet czuje plecy. Kurcze jak to opisac, dalej naczwyt tylko nie szeroko ale na takich dodatkowych lapkach prostopadle do reszty. Nie wiem czy ma to jakis sens W kazdym [...]

No ladnie, jest roznica W pasie to bedzieszmiec maluuuuuutko Ciekawe jak pojdzie ci bez wegli i tuszczy, podziwiam masz chlopie sile

Tak, mam okres... robienia masy na czitach Haha Ładnie jedziesz odin. Szczerze co do aero rano -> ja kiedys probowalem aero po sniadaniu i nie bardzo mi poszlo -> nie mialem powera Dlatego preferuje raczej wieczorne/popoludniowe... A najbardziej wskazany jest nocny "HIIT" Oczywiście w doborowym towarzystwie

daj normalne te fotki nie jak Jarzyna , jakieś czarno białe nie zmienia to jednak faktu, że fat ładnie poleciał, ale oprócz żył na barkach i niezłych plecach, z tego typu fotek ciężko coś sensownego powiedzieć

No ładnie <nununu>!!! Nie tłumacz sie przeziębieniem - po prostu wymiękłeś! Nie no dżoke, wiem jak przeziębienie wpływa na łaknienie węgli...:) się kuruj!